De angst om te falen is echt – en diepgaand

42-emotion-commotion

‘’Researchers hebben de emotionele component van ADHD genegeerd omdat het niet gemeten kan worden. Toch zijn emotionele verstoringen de meest belemmerende aspecten van de conditie op elke leeftijd.’’  Krachtige inzichten in afwijzings-gevoelige storingen.

Door William Dodson, dr.

 

Je kunt de beperkingen van ADHD niet beheersen voor je begrijpt hoe je emoties verwerkt. Onderzoekers hebben de emotionele component van ADHD genegeerd omdat het niet gemeten kan worden. Toch zijn emotionele storingen een van de meest beperkende aspecten van de conditie op elke leeftijd. Gelukkig zijn er medicijnen die wat verlichting kunnen brengen.

  • Bijna iedereen met ADHD antwoord vol overtuiging bevestigend op de vraag: “Was je altijd gevoeliger dan anderen voor afwijzing, plagen, kritiek of je eigen perceptie dat je gefaald had of te kort schoot?” Dit is de definitie van een aandoening genaamd rejection sensitive dysforie (afwijzings-gevoelige stoornis).

Wanneer ik ADHDers vraag om hier over uit te wijden, zeggen ze: “Ik ben altijd gespannen. Ik kan nooit ontspannen. Ik kan niet gewoon op de bank zitten en een tv progamma kijken met mijn familie. Ik kan mijn brein en lichaam niet uitzetten om ’s nachts te gaan slapen. Omdat ik gevoelig ben voor mijn perceptie dat andere mensen mij afkeuren. Ik ben angstig in persoonlijke interacties.” Zij beschrijven de innerlijke ervaring van hyperactief of hypergeprikkeld zijn. Onthoud dat de meeste kinderen boven de 14 niet veel openlijke hyperactiviteit laten zien, maar die hyperactiviteit is nog steeds intern aanwezig, als je hen hierover bevraagt.

  • De emotionele reactie op het gevoel van falen is catastrofaal voor diegenen met deze aandoening. De term ‘dysforie betekent ‘moeilijk te dragen’, en de meeste mensen met ADHD rapporteren dat ze ‘dit bijna niet kunnen uitstaan’. Zij zijn geen watjes; afkeuring/afwijzing kwetst hen veel meer dan dat het neurotypische mensen kwetst.
  • Wanneer emotionele pijn wordt geïnternaliseerd (binnen wordt gehouden), kan een persoon op korte termijn gevoelens van depressie en verlies van eigenwaarde ervaren. Wanneer emoties worden geëxternaliseerd (geuit naar buiten), kan deze pijn geuit worden als woede gericht op de persoon of situatie die hen gekwetst heeft.
  • Op de lange termijn, zijn er twee persoonlijkheden die hieruit voort kunnen komen. De persoon met ADHD wordt een ‘people pleaser’, er altijd voor zorgen dat vrienden, kennissen en familie hem/haar goedkeuren. Na jaren van constante waakzaamheid, wordt de ADHDer een kameleon die het spoor kwijt is van wat zij/hij voor haar/zijn eigen leven wil. Anderen vinden dat de pijn van falen zo erg is dat ze weigeren om dingen uit te proberen tenzij ze verzekerd zijn van een snel, gemakkelijk en compleet succes. Een kans nemen is een te groot emotioneel risico. Hun leven blijft weerhouden van groei en beperkt.
  • Jarenlang was de afwijzingsgevoelige dysforie het kenmerk van wat een atypische depressie wordt genoemd. De reden dat dit geen ‘typische’ depressie wordt genoemd is omdat het helemaal geen depressie is, maar een directe reactie van het ADHD zenuwstelsel op de trigger van afwijzing.
  • Tot voor kort, was alles dat een ADHDer kon doen, wachten tot zijn/haar dysforie zou wegebben met de tijd. Klinische ervaring laat zien dat tot de helft van de mensen met rejection gevoeligheid wat verlossing kunnen vinden in alpha agonists, bijvoorbeeld met Clonidine of Guanfacine.

Meer onderzoek is nodig, maar als je denkt dat je rejection-gevoelige dysforie kunt hebben, bespreek dit dan met je arts/behandelaar.

Vertaling door Yildiz, orginele artikel is hier te vinden.

2 gedachten over “De angst om te falen is echt – en diepgaand

  1. Wauw, mijn verhaal.
    Ik weet pas 2 jaar dat ik ADD heb, en elke keer als hier over lees, kan ik zo verdrietig raken dat ik al die jaren een strijd heb gestreden en pas recent weet waartegen.
    Ik ben zo’n people pleaser en ben nu aan het leren om even stil te staan en te bedenken “wat wil ik?”.
    Het gaat beter, maar ben er nog lang niet.

    Like

  2. Ik denk dat ik geen People pleaser ben. Maar hoe vaak denk ik niet, “ik wil geen klager zijn”. Mijn vriend komt mij helpen met mijn tuin, ik kan dan alleen maar denken, Gaat hij nog lang door”. Hij is er dan 3 dagen, twee nachten, dat maakt me zo moe. Ik ben op, het is klaar. We zitten aan mijn tafel te ontbijte, hij schuift heen en weer op zijn stoel. Zegt dat hij een verrassing voor me heeft, we gaan 5 dagen naar Duitsland, ik voel me een egoïstische vrouw. Ik doe alsof ik blij ben, maar ik ben moe, het is op. De hele 5 dagen tijd doorbrengen samen met een lieve maar energieke man. Hij heeft alles geregeld, met mijn werk, met oppas voor mijn Golden, hij doet zo zijn best, Ik kan niet zeggen dat ik het niet wil, onmogelijk toch? Sinds een jaar weet ik hoe het komt dat ik zo weinig energie heb. Nu ben ik in therapie, mijn leven op poten krijgen, orde en regelmaat. Pillen, accepteren, maar na een zwaar leven, 19 lange jaren therapieën, zonder diagnose. En maar doormodderen, nu is het op. Maar om hem teleur te stellen, dat gaat te ver, kan ik niet.

    Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s